Coisas boas para a saúde

Canela

A deliciosa canela que não é para todos os gostos, nem para todas as bocas.

Eu adoro canela, nos bolos, nas comidas, nas bebidas em tudo o que eu puder colocar canela eu coloco, adoro mesmo o seu sabor.

Ultimamente para o meu lanche da tarde, tenho comido uns biscoitos de canela muito deliciosos. 

Sei que como tudo na vida, canela em excesso faz mal, mas eu tento regular essa situação, alternando os meus lanches. Mas para além destes biscoitos muito bons, também tenho bebido um café de canela da marca "Pingo Doce" que me delicio com o seu sabor e cheirinho, que me encantam.

É mesmo bom o café, não é forte nem um café para acordar logo de manhã, é mais um café para saborear depois de uma refeição saborosa, e deixar-nos estar a relaxar na conversa.

A canela tem bastantes benefícios para a saúde tais como:

- Tem propriedades anti-fungos, antibacterianos, anti-parasitas e anti-inflamatórias;

- Fonte de ferro, fibra dietética e cálcio;

- Melhora a nossa memória [cheirar a canela];

- Ajuda no controlo de diabetes;

- Melhora transtornos digestivos;

- Ajuda no combate ao colesterol;

- Ajuda a emagrecer;

- Ajuda na prevenção do cancro de leucemia e linfoma 

- Ajuda a reduzir a dor de artrite;

- Ajuda a curar gripes;

- Ajuda na cura de dores de cabeça e enxaquecas [adoro e adoro este beneficio];

- (...)

É só benefícios e coisas boas para a nossa saúde, logo é um alimento que devemos incluir na nossa dieta saudável. E agora que está a chegar [finalmente] o verão temos de estar em forma e saudáveis [sobretudo saudáveis].